Bạc hà
Bạc hà có hương vị mát mẻ, sảng khoái, làm dịu các vấn đề tiêu hóa. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy, hợp chất thực vật flavonoid được tìm thấy trong bạc hà có thể ức chế hoạt động của tế bào mast. Đây là những tế bào của hệ thống miễn dịch có nhiều trong ruột và đôi khi góp phần gây đầy hơi.
Bạn có thể mua trà bạc hà dạng gói pha sẵn hoặc tự pha lá bạc hà khô để uống mỗi khi thấy đầy hơi, chướng bụng. Để pha trà, bạn có thể dùng một thìa (1,5 gram) lá bạc hà khô, một túi trà hoặc 3 thìa (17 gram) lá bạc hà tươi vào một cốc (240 ml) nước đun sôi và để nguội trong 10 phút.
Gừng
Trà của cây gừng đã được sử dụng trong các bệnh liên quan đến dạ dày từ thời xưa. Các nghiên cứu trên người cho thấy, uống 1-1,5 gram viên nang gừng mỗi ngày chia làm nhiều lần có thể giảm buồn nôn. Gừng có thể đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày, giảm khó chịu cho hệ tiêu hóa và co thắt ruột, đầy hơi.
Để pha trà, bạn sử dụng một muỗng canh (6 gram) gừng tươi, cắt lát cho mỗi cốc nước (240 ml) và đun sôi trong 10 phút, sau đó lọc lấy nước. Trà gừng có vị cay nồng, bạn có thể pha với mật ong và chanh.
Thì là
Hạt của cây thì là được dùng để pha trà và có mùi vị tương tự như cam thảo. Cây thì là thường được sử dụng cho các chứng rối loạn tiêu hóa, bao gồm đau bụng, đầy hơi, đầy hơi và táo bón. Táo bón là một trong những yếu tố góp phần làm đầy hơi trong một số trường hợp. Do đó, làm dịu ruột cũng có thể giải quyết chứng đầy hơi.
Nếu không muốn sử dụng trà thì là thì bạn có thể mua hạt thì là và nghiền nhỏ để làm trà. Bạn đong 1-2 thìa cà phê (2-5 gram) hạt cho mỗi cốc (240 ml) nước đun sôi và để nguội trong 10-15 phút.
Hoa cúc
Trong y học cổ truyền, hoa cúc được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa và loét. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy hoa cúc có thể ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn Helicobacter pylori, là nguyên nhân gây ra loét dạ dày và liên quan đến đầy hơi.
Tía tô đất
Trà tía tô đất có hương vị của chanh, bạc hà vì loại cây này thuộc họ bạc hà, trà tía tô đất có thể làm giảm các vấn đề tiêu hóa nhẹ bao gồm đầy hơi. Bạn có thể ngâm một thìa (3 gram) lá tía tô khô hoặc một túi trà vào một cốc (240 ml) nước đun sôi trong 10 phút.
Ngải cứu
Ngải cứu có vị đắng được sử dụng trong một số bài thuốc tiêu hóa. Các nghiên cứu trên người cho thấy viên nang ngải cứu khô có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm chứng khó tiêu, khó chịu ở bụng. Loại thảo mộc này thúc đẩy giải phóng dịch tiêu hóa, cho đường ruột khỏe mạnh hơn và giảm đầy hơi. Ngải cứu có thể tiêu diệt ký sinh trùng - một trong những nguyên nhân gây đầy hơi.
Để pha trà, bạn sử dụng một thìa cà phê (1,5 gram) thảo mộc khô cho mỗi cốc (240 ml) nước đun sôi, ngâm trong 5 phút. Không nên sử dụng ngải cứu trong thời kỳ mang thai vì nó có chứa thujone - hợp chất có thể gây ra các cơn co thắt tử cung.
Rễ cây khổ sâm
Rễ cây khổ sâm đã được sử dụng trong các sản phẩm thuốc và trà thảo mộc để hỗ trợ đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác. Cây khổ sâm chứa các hợp chất thực vật có vị đắng bao gồm iridoid và flavonoid kích thích tiết dịch tiêu hóa và mật để phân hủy thức ăn, có thể làm giảm đầy hơi. Tuy nhiên, loại trà này không nên dùng nếu bạn bị loét dạ dày vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày.
Để pha trà, bạn sử dụng 1/4-1/2 thìa cà phê (1-2 gram) rễ cây khổ sâm khô cho mỗi cốc (240 ml) nước đun sôi, ngâm trong 10 phút.
Rễ bạch chỉ
Loại trà này được làm từ rễ của cây bạch chỉ, thuộc họ cần tây. Loại thảo mộc này có vị đắng nhưng sẽ ngon hơn khi ngâm với trà tía tô đất. Chiết xuất từ rễ cây bạch chỉ được sử dụng trong các sản phẩm tiêu hóa. Vị đắng của thảo mộc này có thể kích thích dịch tiêu hóa để thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh.
Mọi thắc mắc về tình trạng bệnh và để được tư vấn sử dụng thuốc,hướng dẫn tập luyên , hiệu quả nhất xin liên lạc với phòng khám THUỐC NAM THẦY MỘC
Hotline : 0912 595 936
Facebook : THẦY MỘC
Địa chỉ: N011-LK19 |Khu liền kề16,17,18AB| Khu đất dịch vụ phường Dương Nội , Q.Hà Đông , TP Hà Nội
Bài viết liên quan
Bài viết xem nhiều
