- Quá nhiều muối
Bạn có thể thích ăn thức ăn đậm đà có vị mặn, nhưng tác hại của muối đối với thận là rất rõ ràng. Điều này là do ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng thể tích máu và tăng huyết áp, gây áp lực lên các mạch máu thận của bạn, dẫn đến tổn thương dần dần các mạch máu nhỏ trong thận.
Do đó, nó làm giảm chức năng bình thường của thận. Theo khuyến nghị, người trưởng thành nên tiêu thụ ít hơn 5g muối mỗi ngày, nhưng nhiều bạn trẻ trong cuộc sống vẫn ăn nhiều hơn lượng muối này mỗi ngày, vô tình làm tổn hại sức khỏe thận của họ.
- Quá nhiều thịt
Ăn thịt sẽ khiến bạn cảm thấy đủ dinh dưỡng và tràn đầy năng lượng, nhưng nếu ăn quá nhiều, đối với thận, nó có thể là một tổn thương. Điều này là do thực phẩm thịt, đặc biệt là thịt đỏ, chứa nhiều protein và sản phẩm trung gian chuyển hóa protein trong cơ thể là nitơ.
Nitơ cần sự tham gia của thận để bài tiết, vì vậy nếu bạn ăn quá nhiều thịt, nó sẽ làm tăng gánh nặng cho thận. Ngoài ra, nhiều loại thịt cũng chứa purin, purin sản xuất axit uric trong cơ thể. Sự bài tiết axit uric cũng cần có sự tham gia của thận, từ đó làm tăng gánh nặng cho thận.
- Quá nhiều nước ngọt
Uống nhiều nước có thể bảo vệ thận của bạn, nhưng uống quá nhiều nước ngọt thì ngược lại. Nói chung, nước ngọt có chứa nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ kháng insulin và béo phì, và những yếu tố này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thận. Đồng thời, các nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng những người uống đồ uống có ga trong một thời gian dài có nhiều khả năng bị sỏi thận.
- Quá nhiều đồ có cồn
Uống nhiều đồ có cồn có thể gây hại cho gan, nhưng nó cũng có thể làm hỏng thận của bạn. Điều này là do gan có thể giúp dị hóa cồn và các sản phẩm chuyển hóa cồn như axit axetic... đòi hỏi sự tham gia của thận để bài tiết.
Do đó, uống đồ có cồn thường xuyên, đặc biệt là lạm dụng rượu, sẽ đột nhiên làm tăng gánh nặng chuyển hóa lên thận và gây hại cho chức năng của thận.
Mọi thắc mắc về tình trạng bệnh và để được tư vấn sử dụng thuốc,hướng dẫn tập luyên , hiệu quả nhất xin liên lạc với phòng khám THUỐC NAM THẦY MỘC
Hotline : 0912 595 936
Facebook : THẦY MỘC
Địa chỉ: N011-LK19 |Khu liền kề16,17,18AB| Khu đất dịch vụ phường Dương Nội , Q.Hà Đông , TP Hà Nội
Bài viết liên quan
Bài viết xem nhiều
